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50岁以后,保持“1处软,2处通”,健康易长寿,身体少生病

50岁以后,保持“1处软,2处通”,健康易长寿,身体少生病

20-03-12

俗话说的好,人过五十,知天命。 的确,50岁,是一个人,从中年步入老年的过渡期,人生也似乎度过了大半。 但是,50岁,又是一个人一生中的黄金时期。 因为此时,如果好好保养,晚年也许会更健康,这样才是最大的赢家! 那么,50岁以后,如何保养自己的身体...

这四种“廉价”的长寿方式,可很多人不愿意做

这四种“廉价”的长寿方式,可很多人不愿意做

20-02-17

无论在什么地方还是在什么年代,人们对于健康以及长寿的渴望从来都没有改变过,即便是在医疗及时落后的封建时代以及物资匮乏的前些年,人们对于长寿的渴望没有任何的消退,只不过对于长寿的追求目标以及追求方式有所不同。 决定长寿的因素有很多,有些我们可...

女性年过40易衰老,预防衰老,该吃什么?

女性年过40易衰老,预防衰老,该吃什么?

20-02-06

1、深海鱼 每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。深海鱼肉含丰富的蛋白质和矿物质,具有均衡营养,能调节体内水分平衡,提高免疫力,帮助伤口复原及愈合。 2、蜂蜜 蜂蜜作为一种天然保健品 ,它的价...

古代最长寿皇帝的养生方法,实在让人没眼看

古代最长寿皇帝的养生方法,实在让人没眼看

20-01-14

说起保健养生,在古代穷人大都不配,只有富豪才有这个困扰,尤其是富豪中的富豪皇上! 穷人是因为真穷,养生太奢侈,皇帝是因为想长命百岁,毕竟自己管理着整个国家,还得养着后宫佳丽三千,日理万机,晚上加班处理国家大事也是常有的事。 所以历代皇上们绞...

60岁以后保持健康六原则

60岁以后保持健康六原则

20-01-11

60岁是中年到老年过渡的关键时期, 需要格外注意身心健康。 60岁 ,首先要认识到服老也是一种智慧。 所谓服老,不是向年龄认输,而是要正视自然规律。 生理上 ,要努力适应身体逐渐衰老,并通过适当调整来延缓衰老; 心理上 ,要树立积极观念,不因自己力不...

老年养生不用花大钱 只需记住“八不过”

老年养生不用花大钱 只需记住“八不过”

19-12-17

中老年朋友们注意啦,人到了一定年纪,不仅各项生理机能会发生变化,心理也会随之出现异常。老年人容易产生一些消极、悲观的心理;再加之劳少逸多,嗜食肥甘,就会不可避免地罹患老年常见...

天冷了,多吃姜,五个好处让你健康过冬

天冷了,多吃姜,五个好处让你健康过冬

19-11-13

天冷了,着凉冒寒的时候难免要用生姜来祛寒。想必你身边也有不少人在坚持吃姜或者喝姜汤吧?今天咱们就来讲讲姜这个东西有多少用处~ 1、预防呕吐 有些人不习惯坐船或者是坐车,一坐船就会晕,容易呕吐,这个时候如果有生姜的话,这种症状就会得到缓解,平时...

西洋参补气效果好 冬天怎么吃西洋参最好?

西洋参补气效果好 冬天怎么吃西洋参最好?

19-11-13

西洋参,没错它就是从西洋传到国内的一种参类,被人们称作西洋参,中医上也叫花旗参。西洋参有很强的保健价值,也一直被人们当做保健药用,生吃、熟吃方法诸多,但是作为一味中药,它也是有着宜忌的,下面就一起来看看。 西洋参的功效与作用 西洋参又可叫花...

七个养生小方法送给喜欢养生的你,让你健健康康

七个养生小方法送给喜欢养生的你,让你健健康康

19-11-04

今天给大家讲解一下养生的小常识,帮助那些喜欢养生而找不对方法的养生人,大家都知道刷牙、洗脸、吃饭、睡觉等等,这都是我们每天要重复做的事情,但是大家每天做的正确吗?很多人要说了,这些事情对身体健康有什么关系呢? 今天就给大家说一下有什么关系?...

晨起后做几件事,让你健康又长寿,可惜许多人都没有做对

晨起后做几件事,让你健康又长寿,可惜许多人都没有做对

19-11-03

早晨对于大家十分的重要,这是一天的开端,如果大家生活中注意在早晨做一些保养身体的事情,那么能够让身体更加的健康。并且如果大家想要长寿的话,那么就要注意在早晨进行身体的保养,这样效果会比较好。那么早晨做哪些事能够长寿呢? 早晨做哪些事能够长寿...

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