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肝火旺教你5种方法助你消火

2019-10-22 13:20

肝火旺分为虚实两种。二者病因病机不同,故治疗原则和具体治法也有所不同。

实火多由于肝主疏泄的功能被破坏,肝气郁结进而化火,多有情志上的症状,如脾气暴躁易怒。治则:清肝泻火。①龙胆泻肝汤 方药:龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。本方适用于肝经实火上逆者。②丹栀逍遥散加减 方药:炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子(《内科摘要》)。由于心肝火旺常共同发生,因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。

肝火旺怎么调理?五种方法助你“消火”

虚火是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所致。症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火,而是要滋养肝肾之阴,如临床常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物。

肝火过旺有哪些异常表现?占两个以上或要降火了

肝脏是人体很重要的一个排毒的器官,也是很容易生病的器官,因为现代大家的生活和工作的压力比较大,难免在饮食和作息上会不规律,稍不注意肝脏就很容易上火,虽然肝火旺并不是什么大病,但是小病拖久了也就很可能拖成大病了,所以也不容小觑。

一般经常上火、爱发脾气的人,容易肝火旺盛,暴躁易怒,肝脏就很容易受到影响,若是肝脏长期处于上火的状态中,肝脏功能也可能会受到影响,长期得不到改善,最后给你带来的或许就不只是肝火旺盛这个小毛病了,而肝火过旺也会在身体上有很多表现的,以下几种表现,希望你一个都没有。

肝火过旺的人,身体可能会出现哪些变化?不妨自测一下:

首先,肝火过旺的人,睡觉时可能会频繁的打呼噜。大家可能觉得打呼噜是很正常的事情,尤其是男性经过一整体的工作之后也会非常疲劳,晚上睡觉打呼噜也是很正常的现象,但是若肝脏分泌的津液不足的话,呼噜的声音就会很大,而且打呼噜的频率也大大增加了,在打呼噜的时候还有可能会供氧不足。尤其是男性朋友,若发现自己频繁的打呼噜、呼吸受到影响不太顺畅的时候,可能是肝火太旺了,需要降降肝火了。

肝火旺怎么调理?五种方法助你“消火”

其次,肝火过旺的人,比较容易发胖。肝火太旺,肝脏的功能就会受到影响,就不能很好的合唱氨基酸,因为氨基酸是促进脂肪被分解的一个重要物质,肝脏功能异常,氨基酸就可能会不足,肝脏分解脂肪的能力就会降低,脂肪就容易在体内堆积,时间一长就容易肥胖,容易发胖或长期肥胖的人,可能是体内肝火太旺了。

再者,肝火旺盛的人,脸上或会长痘。肝火过旺,肝脏功能受到影响,肝脏的排毒解毒能力就会有所下降,体内的毒素就容易增多,尤其会在脸上表现出来,脸上可能就会长痘长斑,生口疮,而且舌苔也会比较厚重,眼睛也会受到影响,肝血不足,就可能出现眼睛干涩、视力减退的现象。

此外,肝火过旺的人,还可能经常会食欲不振。肝脏的疏泄功能鬼胆汁的分泌很有帮助,假如肝火太旺了、肝失疏泄,就很可能会影响到胆汁的排泄和脾胃功能,就会影响到消化功能,可能会出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状,也就是肝火太旺造成肝脾不和了。

最后,对女人来说,肝火过旺,还可能造成月经不调。气血对女人来说很重要,肝脏除了有解毒的功能同时也有储血的功能,但是过肝火太旺盛,肝脏的功能就会很大程度的受到影响,气滞血瘀,就可能会痛经,而且肝火太旺可能导致内分泌失调,月经也容易失调。

若你的身体频繁的出现以上几种变化的话,或是身体在提醒你要降降肝火了,在日常生活中建议要保持一个好的心态,学会控制自己的情绪,少发脾气,也要多加运动,加快体内的毒素被排出的速度,在饮食作息上养成健康规律的好习惯,慢慢的肝火可能就会消了。

肝火旺怎么调理?五种方法助你“消火”

通过上述的了解,相信大家对肝火过旺已经有了一定的了解了,以上的几种表现,若你占了两三个,可能在平时你就需要降肝火了,除了饮食作息要规律、多运动,肝火太旺的人也可以在医生的建议下采取措施,更好的调理身体。

现在由于人们的压力和生活上的一些问题,很多人都会有肝火旺的情况,一般来说出现该情况,病人都会有长痘痘,头痛等情况发生,这样大家十分的郁闷,因此人们都想要调理一下这个问题。其实想给肝“消火”,用这几个方法就十分奏效。

肝火旺怎么调理?用这几种方法可给你的肝“消火”

1.多吃矿物质食物

病人应在平时保证自己能够摄取足够的矿物质成分,而矿物质成分说的就是钙,钾,镁等这些。这些物质可以把肝功能激活,所以十分适合肝不好,肝火旺的人来食用。另外病人在平时不能喝酒,也不能吃辣椒,这类食物会让你的肝火加重,让身体受到更严重的折磨。

肝火旺怎么调理?五种方法助你“消火”

2.喝柠檬水

在平时喝点柠檬水可以让你的代谢速度更快,让毒素快速的排出身体外,这样一来肝脏的负担就会减少一些,肝火的情况也能减轻。喝柠檬水最好是每天都能喝,这样身体排毒才会更好,而且柠檬中的酸性成分还能让肝脏产生的胆汁更多,这样身体排毒的效果就会更理想一些了。

3.多吃蛋白质

蛋白质较多的食物是可以达到修复肝细胞的功效的,因此病人可在平时多吃一些蛋白质高,热量低的食物,这对于细胞的再生是很有帮助的。通常来说病人要比正常的人吃优质的蛋白质多出九十克左右就好了,如果是急性肝炎的病人那么每天摄入的蛋白质不能抵御巴士克的。而如果是患有肝硬化,那么每天不能低于一百克的蛋白质摄入量。

4.做按摩

肝火比较大的人,也可以通过按摩来缓解这种情况。你可以平躺在床上,然后用手对肝脏,胆囊位置进行轻轻的按摩,这样做可以让肝脏区域的血液循环更理想,从而让全身的代谢功能得到改善。另外肝不好的人也可以每天用这个动作来改善肝器官问题。

5.经常吃紫甘蓝

其实很多的蔬菜都可以让肝细胞的解毒功能变得更强,像紫甘蓝,卷心菜,甜菜等蔬菜中都有这种给功效,另外你还可以吃一些硫成分较多的蔬菜,像花椰菜,大蒜等都是可以让你肝脏排毒功能变强的。

肝火比较大的人一般脾气也十分大,而且很容易长痘痘,不过对于这种情况你可以采取以上方式来进行改善,想必通过你的坚持使用,这种情况一定能很快解决的。

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