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喝牛奶会致癌?关于牛奶的“4个真相”,现在知道不迟

2020-03-07 22:10

牛奶大家都喝过,而关于喝牛奶的好处,大家也知道不少,不过现实很可能与大家想的相反。

关于喝牛奶
一、多喝牛奶可以长高
理论上,小孩通过喝牛奶补钙,可以促进更早达到预期身高。而变成大人后,喝牛奶补钙则是弥补骨钙流失、预防骨质疏松。如果骨骼已经长成,还想要通过大量喝牛奶去长高的话,估计很难达到预期。
二、牛奶美白,无论外敷还是内服

喝牛奶有补水养颜的功效,但是外敷的效果,可能就没有这么好了。毕竟牛奶中的牛乳蛋白分子,并不能调节黑色素,是无法进入到皮肤里的。泡牛奶获得的短暂美白,可能只是“表面功夫”,经过清水一冲洗,就原形毕露了。

三、牛奶里有致癌物质
都说牛奶中的酪氨酸和类胰岛素生长因子(IGF-1)会致癌,不过在出厂前,它们的这些物质就已经在加工中,失去活性了。进入到人的肠道里,更会被消化掉,是不会对身体健康造成威胁的。
四、牛奶喝多了会得肾结石

肾结石有可能是钙与草酸结合而得,而牛奶虽然钙质丰富,但是估计还没进入到肾脏,就已经与胃里的草酸物质结合,然后随着便便排出了。况且,多喝牛奶,还有助于增强体质、防癌。

看来大家还是应该以一个科学的角度,去看待喝牛奶这件事,毕竟牛奶本身就是一个营养好物。

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