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盐汗是怎么回事

2020-04-15 13:39

汗水中,除带有很多的水份外,也有很多固态成份,如钠、氯、钾、钙这些,在其中又以钠和氯的总数占上风。他们融解在水份中,钠和氯融合就成氧化钠,也就是食用盐了。汗流满面时,汗水流到口中,就觉得来到汗的盐味。被汗水淋湿过的深棕色衣服上,也会见到一圈圈白印。那麼,流汗出盐是什么原因呢?

 

 

钠在身体中的基本功效。

一是调整身体的水份,当身体钠量提高时,大家便会觉得到口干,就需要补充水份,其蓄水量也提升,相反,钠量低时,存储水流量降低。

二是保持酸碱。钠在肾小管分解代谢(指进一步消化吸收的一个全过程)时,与H+互换,消除新陈代谢物质(如CO2),维持血液酸碱。

三是钠泵作用,组织细胞有细胞外液和细胞内液,细胞外液中主要是钾离子,细胞外液中的钾离子是细胞内液中钾离子的10倍,组成细胞外液血浆渗透压,能够 将营养元素送进到体细胞内;而细胞内液则主要是钙离子,细胞内液中的钾浓度值比细胞外液的钾浓度值高20~30倍,产生体细胞内的血浆渗透压,能够 将体细胞内需要代谢的物质送至体细胞外。

 

 

四是保持血压一切正常。

五是提高神经肌肉的体液调节,即肌肉的收拢、心脏的颤动、肠胃的肠蠕动等都需要钠的参加才可以保持。

当身体处在高溫自然环境中,因为大量出汗,身体的盐份随着外流,在大量出汗的状况下,盐份外流就多,这时,可能有二种状况出現,一种是钠遗失过多,一种是水份遗失多而出現脱水。当血清钠减少后,细胞外液的血浆渗透压减少,水份进到到体细胞内,造成体细胞发胀,可出現脑水肿、肺水肿等状况,另外合理血流量急剧下降,可造成循环衰竭和亚急性肾功能衰竭。当水份遗失过多产生脱水时,细胞外液和血流量最先降低,尿质量互变规律少,比较严重时,因为细胞外液的血浆渗透压超出细胞内液,因此体细胞内的水份逸出至细胞外液中,造成体细胞内脱水。

 

 

因此,在高溫大量出汗的状况下,要适当补充一些盐份,如每日的饭食要咸一点,还可以补充一些盐水,那样才能够 防止中暑。补充盐份要视流汗的是多少,大量出汗就需要补充盐份多一些,出汗少就少补充,假如一天到晚在房间内有中央空调的自然环境下,就无需补充盐份。

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